一般来说，宝宝从6个月开始就可以接受辅食了，刚开始是米粉，然后依次是蛋类蛋黄泥、蔬菜泥、果泥、肉等。麻麻按照这种顺序一种一种地添加，每添加一种辅食就观察5天，如果宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻、消化不良等问题，麻麻可以观察出来。

但是个体之间的差异导致喂养难易程度也不同，有的宝宝非常容易喂养，就像网红小蛮那样，麻麻烧啥宝宝就吃啥，这种吃货宝宝简直就是麻麻的福音哦。

(相关资料图)

但也有宝宝吃一顿饭就要花上大半天，全家围着绕着忙活个不停，宝宝才愿意舔一舔，尝一尝。当然，这也不代表宝宝的生长发育比别家宝宝差，毕竟吃太多喂成肥胖儿也是件可怕事儿。粑粑麻麻要定期监测好宝宝生长发育情况，如果达标就没有问题。

你家宝宝现在10个月了，下面我来说说这个月月龄的宝宝该如何喂养。

辅食比例

十月龄奶量占35%，辅食占65%。

添加原则

世界卫生组织（WHO）推荐纯母乳喂养到6个月，然后继续母乳喂养同时开始添加适宜的辅食。我们知道，辅食添加遵循由少到多、由细到粗的原则，通常：

① 6月龄时开始添加半固体食物，如强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等；

② 7~9月龄时可由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物，如烂面、碎菜、全蛋、肉末等；

③ 10-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物为主的膳食。

然而，在辅食精细度的处理上，往往会走入两个极端——越细越好和吃粗粮最好。另外，这个月的宝宝容易缺铁，麻麻要积极给宝宝搭配富含铁质的食品，内脏一周一次即可。

辅食性状

以手指一捏就能轻易捏碎的香蕉硬度为范本。随着宝宝月龄的增加，他的咀嚼和吞咽鞥能力越来越强，麻麻可以尝试着给宝宝吃些固体食物，如馒头、包子、丸子、饺子、馄饨等。

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